Государственное казенное учреждение Дополнительного профессионального образования Республики Карелия "Учебно-методический центр по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям"

Неделя продвижения активного образа жизни

С 12 по 18 января 2026 года идёт неделя продвижения активного образа жизни.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Основные рекомендации:

— Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

— Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Поздравление с Новым годом!

Коллектив учебно — методического центра Республики Карелия по ГОЧС поздравляет всех с наступающим Новым 2026 годом! Желаем всем в Новом году здоровья, профессиональных успехов, удачи во всех делах!

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

С 29 декабря 2025 года по 11 января 2026 года идёт неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.

Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.

Важно, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя, связанную с ним смертность и заболеваемость. В целях расширения практики ранней диагностики, профилактического консультирования и оказания медицинской помощи при хроническом употреблении алкоголя в стационарных условиях (в дополнение к скринингу пагубного потребления алкоголя в профилактических осмотрах) целесообразна организация консультирования с применением опросника AUDIT-4 в медицинских организациях, имеющих в составе травматологические, хирургические, нейрохирургические, реанимационные, токсикологические, терапевтические, пульмонологические, кардиологические, гастроэнтерологические, неврологические и фтизиатрические структурные подразделения.По вопросам, связанным с употреблением алкоголя, работает горячая линия Минздрава России 8-800-200-0-200.

В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.

День спасателя Российской Федерации

27 декабря – День спасателя Российской Федерации. У спасателей ответственная миссия – они первыми приходят на помощь людям, попавшим в беду, демонстрируя профессиональное мастерство и личное мужество. Рисковать собой ради других – такую профессию может выбрать для себя не каждый. В 2025 году спасатели Республики Карелия успешно несли службу по обеспечению безопасности жителей нашего региона, проявляя профессионализм и оперативность. Коллектив ГКУ ДПО РК «УМЦ по ГОЧС» желает карельским спасателям безопасной и успешной службы. Пусть наступающий Новый год принесет в ваши дома только добрые вести и радостные события!

Безопасность в новогодние праздники

Во время новогодних праздников важно соблюдать правила безопасности в быту, на улице, в общественных местах и при использовании пиротехнических изделий. Перед праздниками стоит провести ревизию бытовой техники: осмотреть розетки и удлинители на имеющиеся повреждения, отключить неиспользуемые приборы из сети, разместить первичные средства тушения пожара. Пиротехническую продукцию рекомендуется применять исключительно на улице и в соответствии с требованиями инструкции по эксплуатации. При посещении рек и озер нужно помнить, что на замерзших водоемах особую угрозу представляют места, где есть растительность, быстрое течение воды или бьют ключи: на таких участках лед менее прочный, как и у берегов, в нем могут быть трещины. Если несколько дней температура воздуха держится на плюсовой отметке, на лед лучше не выходить. Надеемся, что соблюдение этих несложных правил позволит избежать неприятностей в новогодние праздники и сделает их счастливыми и радостными.

С наступающими Новым годом и Рождеством!