С 14 по 20 апреля 2025 года проходит неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь дня донора в России 20 апреля).
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объёме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики, за час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
4. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи, не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.
Информация о донорстве костного мозга представлена на сайте km.donorstvo.org
