Сахарный диабет — хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
⚠️ Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:
• Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты
• Инфаркты и инсульты
• Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации
• Хроническая почечная недостаточность
✅ Чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:
• отказаться от алкоголя и табака;
• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным;
• правильно питаться (употреблять не менее 500 г в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить жиры и углеводы);
• не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
📊 С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
💊 Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.
